- Iščite simptome zasvojenosti z internetom. Vprašajte se, ali otrokova uporaba interneta vpliva na njegovo ali njeno šolsko delo, zdravje in odnose z družino in prijatelji. Ugotovite, koliko časa vaši otroci porabijo za brskanje na spletu;
- Poiščite pomoč. Če otrok kaže močne znake zasvojenosti z internetom, razmislite o posvetovanju s strokovnjakom. Prekomerna uporaba interneta je lahko simptom drugih težav, kot so depresija, jeza in nizka samopodoba;
- Preverite vaše navade v zvezi z internetom. Težko obvladujete uporabo interneta? Ne pozabite, da ste otrokov najvažnejši vzor;
- Interneta ne prepovedujte. Ta je pomemben del socialnega življenja večine otrok. Namesto tega raje vzpostavite družinska pravila za uporabo interneta o tem, katera spletna mesta otroci lahko obiščejo in, kaj lahko tam počnejo, in se jih držite. V okviru teh pravil je lahko časovna omejitev za brskanje po internetu za vsak dan, prepoved brskanja na spletu ali pošiljanja neposrednih sporočil, dokler otroci niso naredili domačih nalog, prepoved klepetalnic ali obiskov spletnih stani z vsebino za odrasle;
- Ugašajte računalnik. Postavite ga v sobo, kjer se največ zadržujete, ne v otroško sobo;
- Vzpostavite ravnovesje. Spodbujajte in podpirajte otrokovo vključevanje v druge dejavnosti, zlasti v fizično igro z ostalimi otroki;
- Pomagajte svojemu otroku pri druženju zunaj interneta. Če je otrok sramežljiv ali okoren pri socializaciji z vrstniki, razmislite o učenju socializacijskih veščin. Spodbujajte dejavnosti, ki bodo otoka pripeljale v stik z ostalimi, ki imajo podobne interese, kot so pouk računalništva ali krožki;
- Spremljajte otroke. Vzpostavite programsko opremo, ki spremlja in omejuje uporabo interneta, kot je starševski nadzor. Čeprav so orodja za preprečevanje in spremljanje koristna, ne pozabite, da jih lahko onesposobi pretkani uporabnik računalnika. Vaš končni cilj bi moral biti, da otroku pomagate razviti samokontrolo, disciplino in odgovornosti do interneta.
- Predlagajte alternative. Če se zdi, da otroka zanima le igranje internetnih video iger, poskusite zunaj interneta najti nekaj, kar je povezano z njegovimi najljubšimi igrami. Na primer, če otroka navdušujejo domišljijske igre, ga spodbujajte k branju domišljijskih knjig.