Premisli, preden deliš
- Pred vsako objavo si vzemi trenutek za razmislek. Premisli, kako bodo tvojo fotografijo, video ali zapis sprejeli drugi. Bi želel, da to vidijo tvoji učitelji ali starši? Bi bil na to objavo ponosen čez eno leto?
- Veliko tega, kar objaviš na spletu, je javno dostopno. Zato se vedno vprašaj, ali bi ti bilo prijetno, če bi to videl popoln neznanec.
Varuj svoje osebne podatke
- Na družbenih omrežjih nikoli ne objavljaj osebnih podatkov, kot so telefonska številka, e-naslov, domač naslov ali naslov šole.
- Tudi če imaš zaseben profil ali pošiljaš zasebna sporočila, ne moreš nadzorovati, kaj bodo s tvojimi podatki storili drugi. Zato dobro premisli, preden deliš občutljive informacije ali fotografije.
Zavedaj se posledic svojih dejanj
- Tvoje objave, fotografije, videoposnetki in komentarji ustvarjajo vtis o tebi. Poskrbi, da te bodo prikazali v pozitivni luči.
- Neprimerne vsebine, ki jih deliš o sebi ali drugih, lahko imajo posledice na različnih področjih, v družbi, v šoli in pri iskanju zaposlitve, prav tako pa lahko povzročijo tudi pravne posledice.
- Prav tako ne pozabi na spletni ugled drugih – nikoli ne objavljaj fotografij, posnetkov ali informacij o nekom brez njegovega dovoljenja in premisli, preden komentiraš objave drugih.
Nastavitve zasebnosti in varnosti
- Skrbno preberi navodila, funkcije in pogoje uporabe družabnega omrežja, ki ga uporabljaš. Še posebej je pomembno, da pogledaš, kako nastaviti, da bo tvoj profil čim bolj zaseben.
Ohrani zdravo psihološko ravnovesje
- Ne dovoli spletnim komentarjem, da vplivajo na tvojo samopodobo. Če naletiš na negativne objave o sebi, se lahko hitro pojavi občutek manjvrednosti ali dvom o svojih sposobnostih. Pomembno je, da se zavedaš, da spletni komentarji ne odražajo tvoje prave vrednosti in da posamezna objava ne definira, kdo si.
- Če te spletne vsebine vznemirjajo ali povzročajo stres, anksioznost ali žalost, se o tem pogovori z osebo, ki ji zaupaš – prijateljem, staršem ali strokovnjakom. Pogovor ti lahko pomaga razumeti situacijo in najti rešitev.
- Ne primerjaj se z drugimi. Na spletu pogosto vidimo le najboljše trenutke življenja drugih ljudi. To lahko povzroči občutek, da nismo dovolj dobri. Spomni se, da so družbena omrežja le delček resničnosti in da si ti veliko več kot tvoja spletna podoba.
Gradi pozitiven spletni vtis
- Objavljaj vsebine, ki te predstavljajo v dobri luči – tvoje dosežke, prostovoljno delo ali zanimanja. To ne izboljša le tvojega spletnega ugleda, temveč tudi krepi tvojo samozavest in občutek lastne vrednosti.
- Redno preverjaj, kakšna podoba o tebi obstaja na spletu. V iskalnik vpiši svoje ime in priimek (v narekovajih, npr. »Blaž Petek«) in preveri rezultate. Če najdeš kaj, kar ti ni všeč, razmisli, kako bi to lahko odstranil ali nadomestil s pozitivnimi vsebinami.