Veliko najstnikov na stranišču brska po telefonu ali igra igrice, vendar raziskave kažejo, da to ni najbolj zdrava navada. Če na školjki sediš predolgo, se poveča tveganje za različne zdravstvene težave, kot so težave s hemoroidi, rane na zadnjici in celo omedlevica. Najbolje je, da opraviš svoje v dveh do treh minutah in nato vstaneš.
Znan je primer moškega, ki je na stranišču vsak dan igral videoigre po pol ure. Nekega dne je opazil, da mu je iz telesa izstopil del črevesa, kar je zahtevalo nujno zdravniško pomoč. Dolgotrajno sedenje na stranišču poveča pritisk na občutljive dele telesa, kar lahko povzroči bolečine in krvavitve. Pogosto se zgodi tudi, da ti zaradi pritiska zaspijo noge, ob nenadnem vstajanju pa se ti lahko zavrti ali celo padeš v nezavest.
Da se tem težavam izogneš, telefon raje pusti zunaj kopalnice. Pij dovolj vode, jej hrano, bogato z vlakninami, in na stranišču ne sedi predolgo. Tako boš poskrbel za svoje zdravje, se počutil bolje in zmanjšal tveganje za boleče ter nevarne zaplete.
