Družabna omrežja imajo velik vpliv na naše mentalno zdravje. Čeprav še ni jasno ugotovljeno, kako kompleksni so ti vplivi, pa se kaže, da uporaba družabnih omrežij, predvsem opazovanje veselih in srečnih objav, v času, ko se sami sicer dolgočasimo, lahko vodi v pojav depresije.
Nedavna ameriška študija, ki jo je sponzoriral Nacionalni inštitut za duševno zdravje, je prišla do zaskrbljujočih ugotovitev. V njej so namreč na vzorcu posameznikov iz ZDA opazili veliko povezanost med depresijo in količino časa, ki ga preživijo na družabnih medijih.
Seveda pa tega ne gre posploševati – številne podobne študije so namreč pokazale bolj mešane rezultate. Razmerje med družabnimi mediji in depresijo je namreč zelo zapleteno in nanj vplivajo številni dejavniki. Trenutno torej še ni na voljo zadosti oprijemljivih in kredibilnih informacij, kako uporaba družabnih medijev vpliva na naše razpoloženje in duševno zdravje.
Dokler to ne bo podrobno spoznano, je morda najboljša rešitev družabne medije uporabljati kot sredstvo za ohranjanje stikov s prijatelji in znanci, poleg tega pa ozavestiti dejstvo, da ne smejo preveč vplivati na naše počutje in samozavest. Ne smemo pa pozabiti, da ljudje na družabnih omrežjih običajno objavljajo le objave, ki jih kažejo v pozitivni luči.
